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Geröstete Blumenkohlsuppe mit Garnelenspieß
Zur Rezeptübersicht
Fisch
mittel
Zutaten für 4 Personen
Für die Blumenkohlsuppe:
1 Blumenkohl (ca. 800 g)
1 Zwiebel, grob gehackt
2 Knoblauchzehen
2 EL Olivenöl
800 ml Gemüsebrühe
150 ml Sahne oder Kokosmilch
Salz, Pfeffer, Muskatnuss
Etwas Zitronensaft
schwarzer Sesam
Für die Garnelenspieße:
12 Garnelen (roh, geschält)
1 EL Olivenöl
1 TL Zitronensaft
1 Knoblauchzehe, fein gehackt
Salz, Pfeffer, Chili
Holzspieße
Verwendetes Produkt
Rohe Garnelen
zum Braten & Kochen
Südamerikanische Garnelen aus Bio-Aquakultur. 150g
Zubereitung
Blumenkohlröschen, Zwiebel und Knoblauch auf ein Blech geben, mit Olivenöl, Salz und Pfeffer mischen.
Im Ofen bei 200 °C ca. 25 Minuten rösten, bis leicht gebräunt.
Geröstetes Gemüse in einen Topf geben, mit Gemüsebrühe aufgießen, 10 Minuten köcheln, pürieren und Sahne zugeben.
Mit Salz, Pfeffer, Muskat und etwas Zitronensaft abschmecken.
Garnelen marinieren (Öl, Knoblauch, Zitrone, Chili, Salz, Pfeffer), aufspießen und in einer heißen Pfanne je Seite 2–3 Minuten braten.
Suppe in Schalen füllen, Garnelenspieß darauflegen, mit etwas schwarzem Sesam, Olivenöl oder Kräuteröl beträufeln.
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