Unsere Rezepte

Mit tiefgekühlten Bio-Zutaten lassen sich viele gesunde und leckere Gerichte zaubern! Anregungen zu kreativen Mahlzeiten mit Biopolar-Produkten finden Sie hier.

Viel Spaß beim Kochen und einen guten Appetit!

Fisch-Rezepte

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    Fischstäbchen mit buntem Püree und Remouladensauce

    (für 4 Personen)

    • 2 Packungen Fischstäbchen

    Buntes Püree:

    • 1 kg mehlig kochende Kartoffeln
    • ½ Bund Schnittlauch und ½ Bund krause Petersilie
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    Gong Bao Lachswürfel

    (für 3 Personen)

    • 500 g TK-Lachsfilet, gekühlt, langsam auftauen
    • 10 g getrocknete rote Chilis
    • 10 g Sichuan-Pfeffer-Körner
    • 10 g Ingwer in Streifen
    • 2-3 Knoblauchzehen, in feinen Scheiben
    • 30 g...

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    Lachs "Provence" dazu Granatapfel-Feldsalat mit Walnüssen im Parmesankörbchen

    (für 2 Personen)

    • 2 Packungen Lachs-Filet "Provence"
    • 1 Granatapfel
    • 300g Feldsalat
    • 200g Walnüsse
    • 4 EL Olivenöl
    • 1 EL Essig
    • 1 EL Rotwein
    • Salz und Pfeffer
    • je Körbchen 50g...

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    Lachs-Steak mit Kürbiskruste

    (für 4 Personen)

    • 4 Lachssteaks à 150 g
    • 1 kleine Zwiebel
    • 1 Lauchstange
    • 3 EL Öl
    • 250 g vorbereitetes Kürbisfleisch
    • 125 ml Crème fraîche
    • 75 g Gouda
    • 1...

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    Tilapiafilet mit Pinien-Kokosreis mit Orangensoße

    (für 4 Personen)

    • 1kg Tilapia-Filet
    • 50 g fein gehackte Erdnüsse
    • 100 g Weizenmehl 
    • 20 g Butter
    • ½ Glas Basmati
    • 1 ½ Gläser Wasser
    • 1 Dose Kokosmilch
    • 60 g...

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    Tilapinos mit Champignon-Ruccola-Salat

    (für 4 Personen)

    • 2 Packungen Tilapinos
    • 500 g frische braune Champignons
    • 200 g Schafskäse
    • 100 g Rucola
    • 80 g Pinienkerne
    • Olivenöl
    • Balsamico
    • Salz,...

Fleisch-Rezepte

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    Exotisches Geschnetzeltes mit Banane

    (für 4 Personen)

    • 1 kg Schweine-Geschnetzeltes
    • 250 ml süße Sahne
    • 250 ml Wasser
    • 2 Bananen
    • Currypulver
    • 3 EL Erdnussbutter
    • 2 EL Honig
    • ½ Becher Crème fraîche
    • 3 EL...

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    Gefüllte Paprikaschoten

    (für 4 Personen)

    • 750 g gemischtes Hackfleisch
    • 8 rote Paprikaschoten
    • 1 Zwiebel
    • 1 Knoblauchzehe
    • Salz
    • Pfeffer
    • Paprikapulver
    • 150 g gekochter Reis
    • 1 Ei
    • 2 Dosen...

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    Moussaka

    (für 4 Personen)

    • 400 g Lamm-Hackfleisch 
    • 2 mittel...

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    Schwarzbiergulasch

    (für 4  Personen)

    • 600 g Rindergulasch
    • 120 g geräucherter Speck, gewürfelt
    • 2 Zwiebeln
    • 3 EL Tomatenmark
    • 1 Flasche Schwarzbier
    • 2 EL scharfen Senf
    • 1 Liter...

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    Texanisches Coffee Chilli

    (für 4 Personen)

    • 500 g Rinder-Hackfleisch
    • 500 g gewürfeltes Gulaschfleisch vom Rind
    • 30 ml Öl
    • 2 gehackte Zwiebeln
    • 4 Knoblauchzehen
    • 1 große Dose geschälte...

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    Thai-Fleischbällchen mit Erdnuss-Sauce

    (für 4 Personen)

    • 400 g Schweine-Hackfleisch
    • 1 Ei
    • 4 Knoblauchzehen
    • 2 EL rote Currypaste
    • 1 Stängel Zitronengras
    • 4 Korianderwurzeln   
    • 2  Koriander – Blättchen und...

Garnelen-Rezepte

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    Kürbiscremesuppe mit Riesengarnelen

    (für 2 Personen)

    • 1 Hokkaidokürbis
    • 2 Stangen Porree
    • 300 g Karotten
    • 3 Kartoffeln
    • 200 ml Weißwein
    • 200 g Frischkäse
    • 1 Bund Dill
    • 200 g tiefgefrorene Riesengarnelen
    • Salz...

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    Mini–Puffer mit Garnelen

    (für 4 Personen)

    • ca. 16 rohe Garnelen
    • 150 g Avocado
    • 1 El. Zitronensaft, evtl. bis doppelte Menge
    • 3 Salatblätter z.B. Frisee
    • 1 kleine Zwiebel
    • 1 Knoblauchzehe
    • 100 g Vollmilchjogurt
    • 25 g...

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    Thai-Glasnudelsalat

    (für 4 Personen)

    • 250 g gekochte geschälte Garnelen
    • 250 g Schweine-Hackfleisch1 EL Öl
    • 3 EL Brühe
    • 5 EL Limettensaft
    • 3 EL Fischsauce
    • 1 EL Chilipaste
    • 1 cm fein...

Geflügel-Rezepte

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    Exotische Puten-Hackfleisch-Zucchini-Pfanne

    (für 2 Personen)

    • 400 g Putenhackfleisch 
    • 300 g Zucchini
    • 2 Dosen geschälte Tomaten
    • Oregano, Thymian, Rosmarin, Majoran
    • ½ Dose Kokosmilch
    • 1 gehackte Zwiebel
    • ½ ...

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    Goldene Hühnersuppe

    (für 4 Personen)

    • 1 Suppenhuhn
    • 1 Zwiebel
    • 1 Knoblauchzehe
    • 1 Knolle Ingwer
    • 1 große Karotte
    • 2 Gewürznelken
    • 1 Tüte Safran
    • 1 TL Salz
    • 1 TL Chili-Flocken...

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    Gorgonzola-Schnitzel

    (für 4 Personen)

    • 4 Puten-Schnitzel
    • 2 große Zwiebeln
    • 3 Knoblauchzehen
    • 1 ½ geschälte Pizzatomaten aus der Dose
    • 1 ½ Becher Sahne
    • 200 g Gorgonzola
    • 1 Würfel Brühe
    • 1 TL...

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    Hühnerfleisch Chop-Suey

    (für 2 Personen)

    • 400 g Hähnchen-Geschnetzeltes
    • 1 Eiweiß
    • 5 g Ingwer
    • 1 Frühlingszwiebel
    • 1 Knoblauchzehe, alles fein hacken
    • 500 g Gemüsescheiben nach Wahl (z.B. Broccoli, Bambus, Kohl,...

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    Hähnchenbrust-Filet mit Käse-Spinat-Füllung

    (für 4 Personen)

    • 4 Hähnchenbrust-Filets
    • 20 Blätter Spinat
    • 400 g Feta-Käse 
    • 4 Scheiben rohen Schinken
    • 2 EL gehackten Koriander
    • 2  Eier
    • 160 g gemahlene...

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    Hähnchenschenkel auf Curryobst

    (für 4 Personen)

    • 4 Hähnchen-Keulen 
    • 4 Zwiebeln
    • 2  Äpfel
    • 1 kleine Dose Ananas in Stücken
    • Currypulver 
    • Salz
    • Pfeffer 
    • Öl

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    Mediterranes Brathähnchen

    (für 4 Personen)

    • 2 Brathähnchen
    • 3 Zwiebeln
    • 10  getrocknete Tomaten
    • 3 Zweige Rosmarin
    • 2 EL Salz
    • 1TL Pfeffer
    • 2 EL Paprikapulver, edelsüß 
    • Rotwein